O Holi é o Personal Trainer da saúde mental, e está pronto para te ajudar a melhorar o teu bem-estar emocional e psicológico, melhorando todas as áreas da tua vida.
Com uma abordagem preventiva, o Holi atua como uma caixa de ferramentas para o nosso dia-a-dia, ensinando-nos como lidar e melhorar com as várias questões inerentes à nossa vida e que impactam a nossa saúde mental.
Em primeiro lugar, ele vai perceber como nos sentimos, quais são os nossos problemas e medos, e quais são os nossos objetivos e gostos. Com esta informação, e como ele é um pequeno cérebro com um QI fora da norma, ele vai personalizar toda a experiência a cada um de nós, sugerindo-nos assim as melhores estratégias gamificadas, e apoiadas na psicologia positiva e nas neurociências, que devemos realizar.
Estas estratégias são elas próprias adaptadas ao nosso ritmo e ao que o nosso corpo está a dizer - através de uma tecnologia inovadora que se chama biofeedback, durante cada estratégia, o Holi consegue entender os nossos padrões respiratórios, o nosso batimento cardíaco, ou a nossa postura corporal, e com isso ele entende os nossos padrões emocionais. As estratégias respondem assim ao nosso estado em cada momento, em especial ao nosso nível de stress e ansiedade, personalizando assim todo o caminho de gestão da saúde mental.
Por fim, como só podemos melhorar o que conseguimos visualizar e medir, o Holi quantifica o nosso progresso em cada área da nossa vida. Através de um modelo holístico da saúde mental, podemos assim visualizar onde estamos e para onde queremos ir!
Avisos importantes:
* De momento, o Holi está apenas disponível para empresas e seus colaboradores, portanto se quiseres usá-lo fala com a tua entidade empregadora :) Se és o responsável por uma entidade empregadora e queres saber como podes usar o Holi na tua empresa, contacta-nos através do nosso email [email protected].
* Perante o teu consentimento explícito, o Holi é capaz de personalizar a aplicação às tuas necessidades através da aquisição pontual de informação através de certos sensores do teu smartphone (nomeadamente via câmara, microfone, giroscópio) e dados de saúde integrados a partir da aplicação de Saúde do teu smartphone.
* A app usa os dados recolhidos na app de Saúde do teu telemóvel, dado o teu consentimento, de modo a integrar todos os teus dados de saúde num só sítio.
* O Holi não é um equipamento médico, não é indicado para terapia de saúde mental quando usado isoladamente, nem substitui qualquer cuidado terapêutico - é, sim, uma ferramenta para a auto-gestão preventiva ou para complemento à terapêutica. Em caso de necessidade de cuidados profissionais, o Holi direciona o utilizador para uma rede de clínicas especializadas na área.
* A tua opinião é muito importante para melhorarmos cada vez mais o Holi - diz-nos o que pensas da app, ou caso estejas a ter algum problema e precises da nossa ajuda, através da nossa linha de Apoio ao Cliente (via email: [email protected], ou WhatsApp: +351 912 204 241).